Tips Sederhana Mengatasi Masalah Kesehatan Tubuh sendiri

Tips Sederhana Mengatasi Masalah Kesehatan Tubuh sendiri

Tips Sederhana Mengatasi Masalah Kesehatan Tubuh sendiri – Tahukah anda ada tips untuk meng-hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan? Berikut ini disampaikan 7 tips untuk meng-hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan, apa saja ? yuk kita bahas….

Titik dipergelangan tangan mengatasi kecemasan.

Anda tidak menyangka bahwa titik-titik di pergelangan tangan kita mempunyai manfaat untuk diri kita. Menekan titik-titik tertentu di pergelangan tangan atau di sebut juga sebagai “spirit gate” dapat mengurangi kecemasan dan meredakan kekhawatiran.

Remasan ibu jari meredakan rasa mual.

Ketika anda mual, atau ingin muntah gunakan trik ini, yaitu remas jempol kiri anda, dan anda akan merasakan lega dengan cepat.

Alasan mengapa cara ini belum efektif sepenuhnya diketahui oleh para ilmuwan, tetapi beberapa orang telah membuktikannya dan berhasil serta bekerja dengan benar.

Memperlambat denyut jantung.

Kadang-kadang setelah habis berlari atau jika pada saat tertekan, anda akan merasakan detak jantung anda meningkat. Ada cara sederhana untuk memperbaikinya melalui pernafasan.

Untuk menurunkan denyut jantung, hembuskan nafas dengan tertutup, yaitu dengan cara menjepit hidung anda dan cobalah untuk bernafas dengan mulut yang tertutup. Hal ini membuat rongga dada akan mendapat tekanan dan akan menstimulasi saraf vagus.

Titik sela jari untuk masalah gastroenteritis.

Gastroenteritis adalah infeksi pada lambung dan usus yang disebabkan oleh beberapa jenis virus dan bakteri. Akibatnya timbul perasaan mual, muntah, diare kadang demam. Jika anda mengalaminya, maka coba tekan titik di antara jari kaki ke empat dan jari kelima. Gunakan buku jari telunjuk untuk menekan dengan cukup keras. Titik ini berada di kaki kanan dan kaki kiri anda, pijat titik tersebut lebih kurang 30 menit untuk masing-masing

Gunakan air dingin untuk menenangkan diri

Pernah kah anda merasa marah, atau tidak berkonsentrasi, atau terkadang emosi. Anda mungkin juga mengetahu bahwa menyelam atau menenggelamkan kepala ke dalam air akan membuat anda menjadi lebih segar.

Itu disebabkan karena air dingin memungkinkan tubuh untuk menggunakan oksigen lebih efisien. Jika anda merasa emosi, coba percikkan air dingin ke wajah anda, atau letakkan tangan anda di dibawah air es.

Tekan titik Yin Tang untuk menghilangkan sakit kepala

Titik Yin Tang adalah titik akupuntur di tengah dahi, dengan menekan titik itu, maka akang sangat efektif untuk membantu mengurangi sakit kepala dan kecemasan.

Tekan berlahan-lahan dengan jari tengah dan jari telunjuk selama 30 detik, maka anda akan segera merasa lega. Jika sakit terus mengganggu, tunggulah selama 5 menit dan kemudian rekan berulang kali selama 1 menit.

Es batu untuk mengatasi sakit gigi

Ini adalah perawatan sementara, tetapi tetap akan membantu melegakan rasa sakit. Namun untuk beberapa orang yang memiliki gigi sensitif, ada pilihan lain yakni dengan meletakkan es di telapak dan punggung tangan. Lalu gosokkan es di area jari telunjuk dan ibu jari

 

Diatas tersebut adalah 7 tips untuk meng-hack tubuh sendiri yang efektif menyembuhkan banyak masalah kesehatan. Dengan mengetahuinya, maka anda dapat menerapkannya.

Sumber : Intisari online

Tips untuk meng-hack tubuh sendiri, semoga bermanfaat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *