Diet Asyik Menurunkan Berat Badan Yang Efektif

Diet Asyik Menurunkan Berat Badan Yang Efektif

Menurunkan berat badan yang efektif adalah menjadi harapan setiap orang. Memiliki berat badan yang ideal menjadi idaman setiap orang khususnya wanita.

Kelebihan berat badan menjadi salah satu yang paling banyak terjadi dikalangan wanita. Dan perlu diketahui bahwa kelebihan berat badan juga dapat mengakibatkan berbagai penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan masih banyak lagi jenis penyakit kronis.

Continue reading →

Tips Kuruskan Badan Sebelum Tidur

Tips Kuruskan Badan Sebelum Tidur

Tips kuruskan badan sebelum tidur – Pada malam hari tubuh akan membakar setidak tidaknya 300 sampai 400 kalori. Ini setara dengan energi yang dikeluarkan saat berlari atau jogging selama satu jam. Menurut para ahli, tidur yang cukup dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu ada kebiasaan-kebiasaan pada malam hariĀ  yang juga dapat berpengaruh pada penurunan berat badan pada saat tidur. Ada beberapa tips yang dilakukan sebelum tidur untuk menurunkan berat badan.

Continue reading →