Category: Gaya Hidup

Cara Diet Sehat Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Cara diet sehat untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi – Saat ini sangat banyak sekali orang yang menghadapi masalah pada kesehatan tubuhnya, dan salah satunya karena kadar kolesterol tinggi. Tingginya kadar kolesterol merupakan salah satu penyebab dari terjadinya serangan penyakit seperti jantung, stroke, dan penyakit lainnya. Mengkonsumsi obat yang berbahan kimia menjadi solusi bagi orang-orang yang

Tips Program Diet Yang Baik Dan Aman

Tips program diet yang baik dan aman – Memiliki tubuh yang ideal, langsing adalah mimpi banyak orang, terutama wanita. Berbagai cara dibuat untuk mendapatkannya termasuk  melakukan program diet yang ketat, tetapi bukan tubuh LANGSING yang diperoleh tetapi yang berlawanan atau bahkan kondisi tubuh yang malah mengalami loyo oleh karena kurangnya asupan nutrisi seimbang. Berikut ini

3 Cara Alami Untuk Kurangi Berat Badan Dalam Keseharian

3 Cara Alami Untuk Kurangi Berat Badan Dalam Keseharian – Gaya hidup modern seperti kondisi saat sekarang ini telah membuat banyak orang tidak memiliki gaya hidup yang baik, sehingga menghasilkan peningkatan berat badan yang cepat. Meningkatnya kondisi berat badan atau yang lebih dikenal dengan obesitas dapat memicu beberapa jenis penyakit berbahaya yang dapat mengancam kesehatan.

Kebiasaan Jelek Yang Dapat Menghambat Program Diet

Kebiasaan jelek yang dapat menghambat program diet sehat – Dalam kehidupan modern, penampilan adalah hal yang umum untuk diperhatikan untuk mendukung kinerja seseorang. Salah satu hal yang mendukung penampilan adalah bentuk tubuh yang ideal. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, diet sehat adalah cara yang efektif dilakukan oleh setiap manusia. Namun, apa yang terjadi jika

Kegemukan Selama Periode Karantina? Cara Mengatasinya

Kehidupan pada saat periode karantina (lockdown) tentu saja mempunyai banyak persoalan atau rintangan dan tentunya benar-benar mengusik kegiatan rutin harian juta-an orang di penjuru dunia. Kondisi ini tentu benar-benar mempengaruhi kesehatan psikis dan fisik banyak orang dan bisa saja menjadi pemicu kegemukan atau obesitas. Bila Anda cemas atau tidak ingin menjadi gemuk selama masa karantina

Makanan Yang Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Hindari!

Makanan Yang Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh, Hindari! – Kondisi Indonesia saat sekarang ini sedang dilanda pandemi Covid-19 yang kasusnya terus meningkat. Apalagi dengan adanya varian baru yaitu “delta” atau varian B.1.617.2 yang pertama sekali terindentifikasi di India. Varian delta ini lebih memiliki resiko karena virus ini dapat dengan cepat bertransmisi. Baca juga : Dampak Kolesterol

Dampak Kolesterol Dalam Darah Untuk Kesehatan Jantung

Jantung adalah sebagai salah satunya organ tubuh yang mempunyai peranan yang sangat penting. Jantung berfungsi memompa darah ke seluruh tubuh, dan di dalam darah itu terdapat nutrisi dan juga oksigen yang diperlukan oleh tubuh. Oleh karena itu jika jantung mengalami masalah, tentunya akan  berpengaruh pada seluruh organ tubuh. Maka dari itu sangat penting untuk memperhatikan

Detoks Tubuh Alami Pasca Lebaran, Konsumsi Makanan Ini

Menu lebaran sangat terkenal dengan memiliki lemak dan kalori tinggi. Usai menyantapnya terlalu banyak, maka perlu untuk “membersihkan” tubuh. Begini cara detoks setelah puas makan menu lebaran. Opor, rendang, hingga gulai yang tersaji saat lebaran memang sayang untuk dilewatkan. Apalagi jika dimakan bersama ketupat, sambal goreng, dan pelengkap lauk lainnya. Tak jarang kamu berakhir kalap

Menu Sarapan Sehat Agar Tetap Semangat Setiap Hari

Salah satu cara yang paling efektif untuk memulai hari agar lebih bersemangat adalah dengan menyantap menu sarapan yang sehat. Apa pengaruhnya sarapan sehat? Dengan kebiasaan menyantap sarapan yang sehat, hal ini dapat memberikan energi untuk kita sepanjang hari. Baca juga : SPIRULINA, Spirit Untuk Kecerdasan Anak Kebiasaan itu juga dapat menhindari dari mengkonsumsi makanan secara

Jenis Olahraga Yang Baik Untuk Penderita Diabetes

Bagi para penderita diabetes, melakukan olahraga secara rutin mungkin dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga tekanan gula darah. Tidak hanya gula darah, berolahraga juga dapat mengurangi  faktor-faktur yang menjadi resiko penyakit lainnya seperti penyakit stroke, serangan jantung, dan dapat juga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. National Institue of Health (NIH) merekomendasikan bagi para